Il segreto per avere risultati nel fitness non sta nell’ aumento del volume di lavoro, ma nell’intensità.
Gli allenamenti Les Miils Grit sono scientificamente provati per far bruciare calorie al tuo corpo anche alcune ore dopo il tuo ultimo burpee.
Hai il sostegno di chi è al tuo fianco e dell’istruttore.
Les Mills Grit ti offre una reale sensazione di fiducia e successo ogni volta che termini l’ allenamento.
Ti aiuterà a sviluppare un corpo slanciato ed atletico, e tutto questo in soli 30 minuti di workout.
Troppo Facile.
Les Mills Grit è proposto in tre versioni diverse: Cardio, Strength e Plyo. Ogni allenamento si basa su musiche estremamente motivanti per spingerti a sfidare i tuoi limiti fisici.
LES MILLS GRIT Strength
Utilizza bilancieri, dischi ed esercizi basati sul peso del corpo per renderti forte, tonico ed in forma.
LES MILLS GRIT Plyo
Esercizi fondati sulla pliometria, agilità ed esplosività per costruire un corpo magro ed atletico
LES MILLS GRIT Cardio
Esercizi basati sul peso del corpo con un focus sulla velocità e l’intensità, al fine di bruciare rapidamente i grassi e migliorare la capacità cardiovascolare.